
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Les lentilles
- 1200 g d'eau
- 250 g de lentilles vertes, séchées, entières (cuisson 20 minutes)
- ½ c. à café de sel
La salade
- 40 g de pignons de pin
- 80 g d'oignons rouges coupés en deux
- 70 g de tomates séchées à l'huile égouttées
- 100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
- 40 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 20 g de vinaigre aromatisé aux herbes
- 100 g de mâche
- 50 g de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés, partagés dans la longueur
- 200 g de feta en dés (1 cm)
- 50 g d'olives kalamata, dénoyautées
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 554 kcal / 2312 kJ
- Proteína
- 30 g
- Gordura
- 31 g
- Hidratos de carbono
- 31 g