Smoothie bowl rosa

Smoothie bowl rosa

4.1 26 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 raciones

Ingredientes

20 g de frambuesas liofilizadas

20 g de fresas liofilizadas
250 g de fresas congeladas
150 g de frambuesas frescas
100 g de arándanos frescos
1 plátano en trozos
110 g de copos de avena
40 g de anacardos crudos
1 yogur griego
20 grosellas rojas (opcional)
35 - 40 g de jarabe de agave

30 - 40 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 29 mg

Proteína 9 g

Energia 1571 kJ / 374 kcal

Gordura 14 g

Fibra 14 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 43 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 144 51 Receitas
Espanha

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