
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 3 gałązki szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
-
300
g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
ou 300 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki - 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1200 g wody
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 357 kcal / 1495 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Fibra
- 3.5 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Sódio
- 634 mg