Matchalı Smoothie Kasesi

Name: Matchalı Smoothie Kasesi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 1 avokado; 15 g ıspanak yaprağı; 315 g muz; 2 tk toz matcha; 1 yk chia tohumu; 10 g bal

1.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 porsiyon

Ingredientes

avokado olgun, parçalara bölünmüş
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş
15 g
muz dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş
315 g
toz matcha
2 tk
chia tohumu
1 yk
bal
10 g
10 g agave şurubu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 16.2 mg

Proteína 5.1 g

Energia 1461.3 kJ / 349.3 kcal

Gordura 17.1 g

Fibra 13.2 g

Hidratos de carbono 51.8 g

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