Bơ hạt tổng hợp

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Preparação 10min

Total 10min

20 khẩu phần

Ingredientes

hạt điều thô
150 gam
hạnh nhân thô
150 gam
hạt mắc ca
150 gam
lạc rang hoặc nướng chín, bóc vỏ
150 gam
dầu mắc ca
1 thìa canh
dầu dừa
30 gam
dầu hạnh nhân
1 thìa canh
hạt hướng dương
50 gam
hạt chia
50 gam

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 khẩu phần

Sódio 1.4 mg

Proteína 6.5 g

Energia 1019.5 kJ / 242.7 kcal

Gordura 22.3 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 3.5 g

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