Dispositivos e acessórios
Sa-lát mì ống Địa Trung Hải
Preparação 15min
Total 50min
6 khẩu phần
Ingredientes
Sốt pesto
-
phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)50 gam
-
nhánh tỏi1
-
lá húng tây tươi chỉ lấy lá40 gam
-
rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá20 gam
-
hạt điều thô160 gam
-
dầu ô liu60 - 80 gam
-
giấm rượu vang trắng điều chỉnh tùy khẩu vị1 - 2 thìa canh
Salad
-
nước900 gam
-
quả trứng gà3
-
mì nui hình nơ250 gam
-
dầu ô liu2 thìa canh
-
tâm atisô ngâm để ráo nước và cắt đôi200 gam
-
xà lách rocket hoặc lá rau bina tươi30 gam
-
cà chua bi cắt đôi100 gam
-
ô liu Kalamata, bỏ hạt cắt đôi50 gam
-
muối nêm nếm tùy khẩu vị1 - 2 nhúm
-
bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị1 - 2 nhúm
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 khẩu phần
Sódio
426.9 mg
Proteína
17.7 g
Energia
2452 kJ /
584 kcal
Gordura
40 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
7.9 g
Hidratos de carbono
35.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Khai vị và Sa-lát
12 Receitas
Internacional
Internacional