Pesquisar
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
TM6 TM5

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
4.5 ( 49 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 300 g bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 10 g miodu
    ou 10 g syropu klonowego
  • 1 - 2 łyżeczki herbaty matcha (opcional)
  • 1 łyżka nasion chia
  • ½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
  • truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
  • 2 łyżki chipsów bananowych, suszonych do dekoracji
  • 2 łyżeczki surowego ziarna kakaowca, kruszonego do dekoracji
  • 2 łyżki orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych do dekoracji
  • 2 łyżki płatków kokosowych do dekoracji
Nutrição
por 1 porcję
Energia
534 kcal / 2233 kJ
Proteína
9 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
45 g
Fibra
15.2 g
Gordura saturada
10 g
Sódio
19 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas