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Papillotes de cabillaud au tandoori
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Papillotes de cabillaud au tandoori
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Ingredientes

  • 900 g d'eau
  • 650 g de carottes, coupées en deux ou trois et en long
  • 1 citron jaune pelé à vif et découpé en segments, sans membranes blanches
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
  • du sel
  • 4 dos de cabillaud de 150 g
Nutrição
por 1 portion
Energia
1131 kJ / 269 kcal
Proteína
29 g
Hidratos de carbono
13 g
Gordura
10 g

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