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Smoothie de avena y castañas de cajú
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Smoothie de avena y castañas de cajú
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Ingredientes

  • 100 g de banana en trozos
  • 50 g de frutillas congeladas
    ou 50 g de arándanos congelados
  • 100 g de leche de almendras
  • 20 g de copos de avena previamente fermentada y hervida
  • 20 g de castañas de cajú crudas
  • 1 cucharadita de tahini
  • 100 g de cubitos de hielo
Nutrição
por 1 vaso
Energia
191 kcal / 797 kJ
Proteína
4 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
25 g

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