Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

3.5 4 avaliações

Preparação 5min

Total 8h

2 μερίδες

Ingredientes

λιναρόσπορο
15 γρ.
νιφάδες βρώμης ολόκληρες
100 γρ.
γάλα βρώμης
220 γρ.
220 γρ. πλήρες γάλα
καρύδια ψίχα
20 γρ.
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
100 γρ.
μέλι
2 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 14 g

Energia 1616 kJ / 387 kcal

Gordura 15 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 49 g

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