Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

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Preparação 5min

Total 5min

400 γραμμάρια

Ingredientes

Κατάψυξη

μπανάνα
80 γρ.
μύρτιλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
20 γρ.

Σερβίρισμα

γάλα βρώμης
250 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 γραμμάρια

Proteína 3 g

Energia 369 kJ / 88 kcal

Gordura 1 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 12 g

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