
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 9 oz freekeh rinsed and drained
- 30 oz water to soak
- 2 oz Parmesan cheese cut into pieces
Mushrooms
- 1 ½ oz water
- 10 oz fresh mixed mushrooms sliced
- 1 oz unsalted butter cold, in one cube
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz soy sauce to taste
Risotto
- 4 oz red onions cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz unsalted butter divided
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 ½ oz dry white wine
- 12 oz vegetable stock
- ½ tsp salt to taste
- 1 oz heavy whipping cream
- ¼ tsp ground black pepper to taste
- 3 green onions thinly sliced
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 311 kcal / 1301 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 35 g
- Fibra
- 4 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Sódio
- 721 mg
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