黃金薯泥

Name: 黃金薯泥
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 500 克 水; 150 克 地瓜; 150 克 南瓜; 100 克 馬鈴薯; 50 克 冰糖粉; 1 茶匙 橄欖油; 15 克 綜合堅果

3.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 人份

Ingredientes

水
500 克
地瓜切塊(約3公分)
150 克
南瓜切片
150 克
馬鈴薯切塊(約3公分)
100 克
冰糖粉
50 克
橄欖油
1 茶匙
綜合堅果 (如:杏仁、南瓜籽等)
15 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 1.95 g

Energia 582 kJ / 139 kcal

Gordura 0.263 g

Fibra 1.913 g

Hidratos de carbono 32.663 g

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