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Limosneras de verduras y pollo
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Limosneras de verduras y pollo
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Ingredientes

  • 200 g de repollo en trozos
  • 200 g de zanahorias en trozos
  • 200 g de puerro en trozos
  • 350 g de pechuga de pollo sin piel separados, en trozos de 3 cm, parcialmente congelados (durante 30-60 min)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • 50 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo

Montaje

  • 10 láminas de masa filo (40x30 cm)
  • 50 g de mantequilla fundida
  • 150 g de queso mozzarella rallado
  • 20 tallos de cebollino
  • mermelada de tomate
Nutrição
por 1 unidad
Energia
461 kJ / 110 kcal
Proteína
5.8 g
Hidratos de carbono
5.7 g
Gordura
6.4 g
Gordura saturada
2.6 g
Fibra
0.9 g
Sódio
130.9 mg

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