Pesquisar
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
TM6 TM5

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
4.4 (19 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 400 g butternut squash, washed, peeled, diced (2 cm)
  • ½ Tbsp olive oil, plus 1 tsp
  • 2 pinches dried chilli flakes
  • 1 pinch ground black pepper
  • 150 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
  • 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 15 g tomato purée
  • 100 g tinned sweetcorn, drained
  • 1 tsp olive oil
  • 4 flour tortillas (see tip)
  • avocado, sliced, for garnishing
Nutrição
por 160 g
Energia
1262 kJ / 302 kcal
Proteína
11 g
Hidratos de carbono
26 g
Gordura
16 g
Gordura saturada
6.3 g
Fibra
6.2 g
Sódio
329 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r684913