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Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle
4.5 13 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
2 porzione
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Ingredientes

  • 50 g di mandorle pelato
  • 300 g di acqua
  • 6 - 10 datteri denocciolati secchi
  • 1 punta di coltello di vaniglia in polvere (opcional)
  • 1 punta di coltello di cannella in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 60 g di fiocchi d'avena fini
  • 100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
  • frutti di bosco misti, freschi (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 9 g
Energia 1453 kJ / 348 kcal
Gordura 16 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 41 g

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