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Guiso de alcachofas y espárragos blancos con langostinos
Preparação 20min
Total 1h 10min
4 raciones
Ingredientes
Limpieza de alcachofas y fumet
-
1200 g de alcachofas frescas
-
½ limón1 - 2 ramitas de perejil fresco
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500 g de langostinos crudos sin pelar
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8 espárragos blancos (en conserva) escurridos
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20 g de aceite de oliva
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100 g de brandy
-
250 g de agua
Terminación
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas perejil fresco hojas y parte del tallo (y algo más para espolvorear)
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de maicena
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
768 mg
Proteína
29.4 g
Energia
1387 kJ /
332 kcal
Gordura
18.8 g
Fibra
24.7 g
Gordura saturada
2.8 g
Hidratos de carbono
11.4 g
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