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Hähnchen-Lasagne-Suppe mit Bohnen
TM6 TM5

Hähnchen-Lasagne-Suppe mit Bohnen
4.5 ( 375 avaliações )
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Ingredientes

  • 70 g Parmesan in Stücken
  • 1 Zwiebel halbiert
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 10 g Öl
  • 50 g Butter in Stücken
  • 120 g Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)
  • 120 g grüne Paprika in Würfeln (1 cm)
  • 30 g Mehl
  • 800 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 TL Kräuter der Provence
  • 3 Lasagneplatten in kleine Stücke gebrochen
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    ou 1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • 280 - 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
  • 150 g Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp)
  • 80 g Sahne
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
  • 1 Spritzer Zitronensaft
Nutrição
por 1 Portion
Energia
514 kcal / 2150 kJ
Proteína
31 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
37 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
15 g
Sódio
1229 mg

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