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Nuggets de merluza
TM6 TM5 TM31

Nuggets de merluza
4.6 (229 avaliações )
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Ingredientes

  • 250 g de pescado blanco limpio sin piel fresco
    ou 250 g de pescado blanco limpio sin piel congelado (previamente descongelado)
  • 40 g de queso cremoso
  • 40 g de leche
  • 1 rebanada de pan de molde sin corteza (blanco o integral)
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

Para empanar

  • 2 huevos batidos
  • 200 g de pan rallado
  • aceite para freír
Nutrição
por 1 unidad
Energia
393 kJ / 94 kcal
Proteína
5.3 g
Hidratos de carbono
8.5 g
Gordura
4.4 g
Gordura saturada
0.2 g
Fibra
1.1 g
Sódio
138.8 mg

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