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Mediterranean Chicken
TM6 TM5

Mediterranean Chicken
4.4 ( 118 avaliações )
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Ingredientes

  • 3 tbsp extra virgin olive oil divided
  • 40 oz chicken breasts (bone-in) skinless
  • 1 tsp salt plus extra, to season, to taste
  • ¼ tsp ground black pepper plus extra, to season, to taste
  • 12 oz marinated artichoke hearts drained and halved
  • 4 oz pitted Kalamata olives drained
    ou 4 oz pitted green olives drained
  • 5 garlic cloves
  • 10 sprigs fresh dill fronds leaves only, to taste
  • 4 oz red bell peppers stem and seeds removed, quartered
  • 4 oz red onions quartered
  • 1 tbsp dried oregano
    ou 5 sprigs fresh oregano
  • 12 oz heirloom tomatoes quartered
  • 3 dried bay leaves
  • 1 lemon halved
Nutrição
por 1 portion
Energia
247 kcal / 1033 kJ
Proteína
32 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
8 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
592 mg

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