Dispositivos e acessórios
Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys
Preparação 45min
Total 50min
4 raciones
Ingredientes
-
350 g de espaguetis partidos por la mitad
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1500 g de agua
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80 g de aceite de oliva
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5 pellizcos de sal
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1 diente de ajo
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250 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
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150 g de tomates cherry
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½ cucharadita de pimentón
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40 g de harina integral
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550 g de leche desnatada
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
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perejil fresco picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
786.2 mg
Proteína
27.5 g
Energia
2573 kJ /
615 kcal
Gordura
22.4 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
5.7 g
Hidratos de carbono
76.2 g
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Revista Thermomix nº 155
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