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Calamares al azafrán con verduras y cuscús TM6
Preparação 5min
Total 5h 20min
4 porciones
Ingredientes
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1 diente de ajo pelado
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6 de hojas de albahaca fresca y un poco más para decorar
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50 g de aceite de oliva
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1 pizca de sal
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650 g de aros de calamar crudos
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250 g de zanahoria en cubos (1 cm)
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15 g de concentrado de caldo de verduras en polvo
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700 g de agua
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2 pizcas de azafrán
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250 g de cuscús
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
136 mg
Proteína
33.5 g
Energia
2094.1 kJ /
500.5 kcal
Gordura
15.3 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
54.5 g
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COCCIÓN LENTA TM6 VOL. II
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