Pesquisar
Ensalada de espelta perlada a la griega
TM6

Ensalada de espelta perlada a la griega
4.4 (7 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 300 g de espelta perlada
  • 550 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 150 g de pepino en dados
  • 70 g de cebolla roja en juliana
  • 50 g de aceitunas negras sin hueso
  • 10 tomates cherry en trozos
  • 200 g de queso feta desmenuzado
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Nutrição
por 1 ración
Energia
1463 kJ / 349 kcal
Proteína
11 g
Hidratos de carbono
39 g
Gordura
17.4 g
Gordura saturada
6.4 g
Fibra
6.7 g
Sódio
589 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r699187