Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
- 20 g oleju
- 200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20
g orzeszków piniowych
ou 20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek przekrojonych na pół - 5 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka miodu
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g rukoli
- 200 g pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 - 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 100 g sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 191 kcal / 799.8 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 10.8 g
- Hidratos de carbono
- 11.5 g
- Fibra
- 4.1 g
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