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Steaks végétaux aux flocons d’avoine
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Steaks végétaux aux flocons d’avoine
4.3 ( 246 avaliações )
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Ingredientes

  • 50 g d'oignon coupé en quatre
  • 100 g de carottes en morceaux
  • 1 branche de céleri en morceaux
  • 100 g de poireau en morceaux
  • 3 brins de persil frais effeuillés
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 15 g de fécule de maïs
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 œufs
  • du sel
  • du poivre moulu
Nutrição
por 1 portion
Energia
144 kcal / 601 kJ
Proteína
3 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
14 g

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