Pesquisar
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
TM6 TM5 TM31

Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
3.5 (2 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 200 γρ. ρεβίθια, ξερά
  • 440 γρ. νερό
  • 60 γρ. ελαιόλαδο
  • ½ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
  • 1 ½ κ.γλ. αλάτι
  • ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 500 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα, σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)
  • 20 γρ. κρεμμύδι
  • 450 γρ. κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
  • 1 κλωνάρι δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
Nutrição
por 1 μερίδα
Energia
1268.3 kJ / 302.8 kcal
Proteína
28.3 g
Hidratos de carbono
17 g
Gordura
12.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Fibra
6.3 g
Sódio
485.8 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r705450