Chili con carne doux pour enfants (18 mois et +)

Chili con carne doux pour enfants (18 mois et +)

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Preparação 15min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

120 g de riz
1000 g d'eau
½ gousse d'ail pelée et dégermée
50 g d'oignon pelé et coupé en deux
30 g d'huile d'olive
1 pincée de paprika
1 pincée de cumin en poudre
180 g de viande de bœuf hachée (env. 30 g par portion pour 1 enfant de 18 mois)
180 g de tomates concassées en conserve
180 g de haricots rouges en conserve égouttés
90 g de grains de maïs en conserve égouttés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 119.8 mg

Proteína 8.9 g

Energia 1003.1 kJ / 239.8 kcal

Gordura 11.5 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 25.1 g

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