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Bruco polpetta (di verdure)
TM6 TM5 TM31

Bruco polpetta (di verdure)
3.5 (31 avaliações )
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Ingredientes

  • 500 g di acqua
  • 500 g di cimette di cavolfiore
  • 60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
  • 1 spicchio di aglio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 60 g pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • insalata iceberg, a pezzi
  • 1 carota, pelata e a rondelle
Nutrição
por 1 porzione
Energia
669.5 kJ / 160 kcal
Proteína
12.3 g
Hidratos de carbono
15.3 g
Gordura
5.9 g
Gordura saturada
3.2 g
Fibra
3.3 g
Sódio
374.6 mg

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