Dispositivos e acessórios
Σοκολατένια γκρανόλα
Preparação 10min
Total 50min
10 μερίδες
Ingredientes
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λάδι καρύδας55 γρ.
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σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
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νιφάδες βρώμης300 γρ.
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κολοκυθόσπορους85 γρ.
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ηλιόσπορους25 γρ.
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σπόρους chia2 κ.σ.
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λιναρόσπορο2 κ.σ.
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κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
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νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
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αλάτι1 κ.γλ.
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εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
238 mg
Proteína
10 g
Energia
1293 kJ /
309 kcal
Gordura
17 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
34 g
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