Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Almond milk
- 220 g raw almonds, soaked overnight, rinsed and drained
- 660 g water
- 4 pitted dates
- ½ tsp natural vanilla extract
Coconut and almond milk shake
- 350 g coconut water
- 250 g banana, peeled, cut into pieces (4 cm) and frozen
- 100 g ice
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1796.7 kJ / 427.8 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 23.3 g
- Gordura
- 30.9 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sódio
- 37.1 mg
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