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Green smoothie
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Green smoothie
4.5 (40 avaliações )
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Ingredientes

  • 30 g flaxseeds (linseeds)
  • 30 g almonds
  • 1 banana (approx. 90 g)
  • 50 g pitted dates
  • 30 g fresh baby spinach leaves
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 130 g Greek-style natural yoghurt
  • 120 g milk of choice
  • 80 g ice cubes
Nutrição
por 1 portion
Energia
1573 kJ / 374.5 kcal
Proteína
11.5 g
Hidratos de carbono
34.3 g
Gordura
19.6 g
Gordura saturada
3.2 g
Fibra
9.5 g
Sódio
102.8 mg

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