Dispositivos e acessórios
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Preparação 10min
Total 1h 10min
25 κομμάτια
Ingredientes
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γκότζι μπέρις (goji)50 γρ.
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σπόρους chia20 γρ.
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μύρτιλα, αποξηραμένα80 γρ.
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βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια80 γρ.
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φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα80 γρ.
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λάδι καρύδας100 γρ.
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σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)50 γρ.
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καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη50 γρ.
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κακάο σε σκόνη1 ½ κ.σ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Sódio
2.4 mg
Proteína
1 g
Energia
417 kJ /
99.3 kcal
Gordura
7.9 g
Fibra
1.5 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
5.9 g
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