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Para preparar esta receita precisa do Protetor da lâmina Bimby®.

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Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
TM6

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3.0 ( 1 avaliação )
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Ingredientes

  • 200 g uien in vieren gesneden
  • 20 g olijfolie
  • 300 g zoete aardappel in blokjes (3 cm)
  • 100 g pastinaak in stukken (3 cm)
  • 100 g raap in stukken (3 cm)
  • 100 g knolselder in stukken (3 cm)
  • 400 g tomatenblokjes uit blik
  • 1 tl groentebouillonpasta
    ou 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • 750 g water
  • 15 g Dijon mosterd
  • 2 laurierbladeren, gedroogd
  • 1 tl korianderzaad
  • 1 tl zout
  • ½ tl gemalen peper
  • 2 takjes verse tijm
  • 10 g tomatenpuree (geconcentreerd)
  • 100 g gemengde granen (bulgur of quinoa)
Nutrição
por 1 portie
Energia
281 kcal / 1176 kJ
Proteína
7 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
42 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
291.5 mg

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