Pesquisar
Wiosenna sałatka z sorgo
TM6 TM5

Wiosenna sałatka z sorgo
4.2 ( 21 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 200 g sorgo
  • 2200 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
  • 250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
  • 150 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach bez łyka
  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
    ou 5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście
  • 150 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
  • 40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
  • 20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Nutrição
por 1 porcję
Energia
239 kcal / 1001 kJ
Proteína
9 g
Gordura
40 g
Hidratos de carbono
6 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
613 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas