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Tajine végétarien
TM6 TM5 TM31

Tajine végétarien
4.0 ( 97 avaliações )
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Ingredientes

  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 5 g de ras el-hanout
  • 500 g d'eau
  • 200 g de tomates coupées en morceaux
  • 250 g de carottes détaillées en dés
  • 3 pincées de sel
  • 140 g de lentilles corail sèches entières
  • 130 g de poivron émincé
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • 200 g de courgette détaillée en dés
Nutrição
por 1 portion
Energia
316.3 kcal / 1324.8 kJ
Proteína
19.3 g
Gordura
9.8 g
Hidratos de carbono
28.8 g
Fibra
617.5 g
Gordura saturada
18.5 g
Sódio
1.3 mg

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