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Quark-Mandel-Brötchen
TM6 TM5

Quark-Mandel-Brötchen
4.2 (149 avaliações )
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Ingredientes

  • 20 g Leinsamen
  • 20 g Flohsamenschalen (siehe Tipp)
  • 130 g Mandeln
  • 20 g Kokosraspeln
  • 250 g Magerquark
  • 3 Eier
  • ¾ - 1 TL Salz
  • 70 g Haferkleie
  • 2 geh. TL Backpulver
  • Chiasamen zum Bestreuen
    ou Sesam zum Bestreuen
Nutrição
por 1 Stück
Energia
1122 kJ / 269 kcal
Proteína
15 g
Hidratos de carbono
19 g
Gordura
18 g
Gordura saturada
4 g
Fibra
8.5 g
Sódio
655 mg

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