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Chili con carne
Preparação 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
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250 g de viande de bœuf hachée émiettée
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1 oignon en lamelles
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1 poivron rouge ou jaune, en lamelles
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1 c. à soupe d'huile de tournesol
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1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
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1 c. à soupe de paprika
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½ c. à café de piment en poudre
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400 g de tomates concassées en conserve
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1 c. à soupe d'origan déshydraté
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du sel
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du poivre moulu
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500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
-
cheddar râpé
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4 c. à soupe crème fraîche (opcional) ou yaourt
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
34 g
Energia
1869 kJ /
448 kcal
Gordura
22 g
Hidratos de carbono
23 g
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