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南瓜腰果濃湯
TM6 TM5

南瓜腰果濃湯
3.4 (5 avaliações )
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Ingredientes

  • 15 克 油
  • 15 克 嫩薑
  • 395 克 白胡桃南瓜 ，削皮去籽、切塊
  • 100 克 馬鈴薯 ，切塊
  • 60 克 生腰果
  • ½ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
  • 2 小撮 白胡椒粉
  • 700 - 750 克 水 ，依個人喜好的濃度調整
Nutrição
por 1 人份
Energia
696.8 kJ / 166.5 kcal
Proteína
4.8 g
Hidratos de carbono
12 g
Gordura
10.5 g
Fibra
3 g

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