Pesquisar
青醬雞肉
TM6 TM5 TM31

青醬雞肉
(Nenhuma avaliação)
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 克 南瓜籽
  • 60 克 無鹽烤花生
  • 80 克 結球萵苣 ，切塊
  • 100 - 150 克 新鮮菠菜葉 ，切碎
  • 1 枝 蔥 ，僅取蔥綠
  • 1 枝 新鮮香菜 ，僅取葉
  • 1 枝 新鮮巴西利 ，僅取葉
  • 1 根 小辣椒
    ou 1 根 墨西哥辣椒(jalapeño)
  • 1 小撮 孜然粉
  • 2 大匙 鹽 ，依個人口味調整
  • 400 克 紙殼綠皮蕃茄 (green tomatillo)，切半
    ou 400 克 綠蕃茄 ，切方塊
  • 2 粒 蒜頭
  • 20 克 天然油(蔬菜油)
  • 100 克 洋蔥
  • 8 隻 去皮帶骨雞腿 (詳見要訣)
  • 280 - 400 克 水
Nutrição
por 1 人份
Energia
1130 kJ / 269 kcal
Proteína
27 g
Hidratos de carbono
7 g
Gordura
16 g
Fibra
4 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r729658