Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Langkornreis
- 20 g Olivenöl
- 100 g Karotten in Scheiben (1 cm)
- 150 g Brokkoli in Röschen, geviertelt
- 100 g Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
- 100 g rote Paprika in Würfeln (2 cm)
- 350 g Wasser
- ½ - 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- ¼ - ½ TL Salz
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 395 kcal / 1652 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 68 g
- Fibra
- 8 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 445 mg
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