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Ensalada de sepietas y patata
TM6 TM5

Ensalada de sepietas y patata
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Ingredientes

  • 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 500 g de agua
  • 500 g de sepietas limpias
  • 300 g de patatas en rodajas de 5 mm
  • 100 g de ramilletes de coliflor en rodajas de 5 mm
  • 10 g de mostaza
  • 50 g de zumo de mandarina
    ou 50 g de zumo de naranja
  • 70 g de aceite de oliva
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
Nutrição
por 1 ración
Energia
4479 kJ / 1071 kcal
Proteína
59.2 g
Hidratos de carbono
73.6 g
Gordura
59.9 g
Gordura saturada
23.7 g
Fibra
8.6 g
Sódio
1843 mg

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