
Versões compatíveis
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cytrynowy sos holenderski
- 15 g wody
- 30 g soku z cytryny
- 225 g masła pokrojonego na kawałki
- 4 żółtka (rozm. L)
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Łosoś, szparagi i ryż
-
30
g liści kolendry, świeżych
ou 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 285 g ryżu jaśminowego
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
340
g zielonych szparagów bez twardych końcówek
ou 340 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki - 450 g filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 903 kcal / 3778 kJ
- Proteína
- 33 g
- Gordura
- 58 g
- Hidratos de carbono
- 62 g
- Fibra
- 1 g
- Gordura saturada
- 32 g
- Sódio
- 672 mg