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低脂肉汁炖魔芋
TM6 TM5

低脂肉汁炖魔芋
4.1 (15 avaliações )
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Ingredientes

  • 200 克 魔芋丝 ，或魔芋结
  • 150 克 老豆腐 ，切2×2厘米块
  • 60 克 胡萝卜 ，切2×2厘米块
  • 100 克 洋葱 ，切2厘米块
  • 80 克 肥牛片 ，吸干表面水分
  • 25 克 生抽 ，选薄盐生抽
  • 10 克 料酒
  • 3 克 盐 (约½茶匙）
  • 5 克 糖
  • 100 克 水
Nutrição
por 1 人份
Energia
1765.7 kJ / 422 kcal
Proteína
16.4 g
Hidratos de carbono
19.9 g
Gordura
32 g
Gordura saturada
10 g
Fibra
4.8 g
Sódio
979 mg

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