Riso e crema di ceci
TM6 TM5 TM31

Riso e crema di ceci
4.2 (48 avaliações )
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Ingredientes

  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 2 spicchio di aglio
  • 20 g di filetti di acciuga sott'olio, sgocciolati
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 600 - 650 g di acqua
  • 300 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
  • ½ limone, la scorza grattugiata
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
    ou 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 250 g di riso per minestre
Nutrição
por 1 porzione
Energia
978 kJ / 233.8 kcal
Proteína
7.1 g
Hidratos de carbono
30.2 g
Gordura
9.7 g
Gordura saturada
1.4 g
Fibra
4 g
Sódio
400.2 mg

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