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基础浆果松饼
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基础浆果松饼
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Ingredientes

  • 40 克 葵花籽
  • 40 克 南瓜籽
  • 80 克 香蕉 ，切块
  • 1 颗 蛋
  • 240 克 牛奶 （见要诀）
  • 120 克 天然椰子油
  • 120 克 蜂蜜
  • 1 茶匙 天然香草精
  • 280 克 全麦自发面粉
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 125 克 新鲜应季浆果
Nutrição
por 1 人份
Energia
1143.5 kJ / 272.3 kcal
Proteína
5.8 g
Hidratos de carbono
27.6 g
Gordura
14.9 g
Gordura saturada
10.4 g
Fibra
4.1 g
Sódio
169.5 mg

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