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综合浆果克拉芙提
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综合浆果克拉芙提
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Ingredientes

  • 黄油 ，涂抹用
  • 200 克 新鲜混合莓果 （见要诀）
  • 40 克 美国大杏仁 （生的或烤过的）
  • 2 汤匙 全麦面粉
  • 190 克 牛奶
  • 60 克 蜂蜜
  • 2 颗 蛋
  • 1 汤匙 黄油
  • 蜂蜜 ，上菜用
  • 原味酸奶 ，上菜用（可省略）
Nutrição
por 1 人份
Energia
976 kJ / 232.3 kcal
Proteína
6.2 g
Hidratos de carbono
18.3 g
Gordura
15.1 g
Gordura saturada
6.5 g
Fibra
1.6 g
Sódio
48.7 mg

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