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苹果布丁
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苹果布丁
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Ingredientes

  • 600 克 水
  • 5 个 青苹果 （约700克），切丁
  • 60 克 去核椰枣
  • 60 克 特级初榨橄榄油
  • 2 汤匙 红糖 （见要诀）
  • 1 茶匙 天然香草精
  • 1 颗 蛋
  • 160 克 全麦自发面粉
  • ½ 茶匙 肉桂粉
  • 160 克 白脱牛奶
  • 橄榄油喷雾
  • 肉桂粉 ，上菜用
  • 原味酸奶 ，上菜用（可省略）
Nutrição
por 1 人份
Energia
1417.7 kJ / 337.5 kcal
Proteína
6.1 g
Hidratos de carbono
44.1 g
Gordura
14.1 g
Gordura saturada
2.8 g
Fibra
6.5 g
Sódio
213.8 mg

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