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巧克力红薯片
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巧克力红薯片
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Ingredientes

  • 500 克 水
  • 250 克 红薯 ，去皮，切块（每块3厘米）
  • 150 克 红苹果 ，去皮，切块（每块3厘米）
  • 黄油 ，涂抹用
  • 100 克 黄油 ，切块（每块3-4厘米）
  • 8 颗 去核甜枣
  • 2 颗 蛋
  • 80 克 椰子面粉
  • ¾ 茶匙 泡打粉 （见要诀）
  • 40 克 天然无糖可可粉 （见要诀）
  • 1 茶匙 香草酱
  • 2 - 3 汤匙 巧克力豆 （见要诀）
Nutrição
por 1 人份
Energia
579 kJ / 137.8 kcal
Proteína
2.3 g
Hidratos de carbono
11.6 g
Gordura
9 g
Gordura saturada
5.4 g
Fibra
1.8 g
Sódio
32.3 mg

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