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奇亚籽甜饼
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奇亚籽甜饼
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Ingredientes

  • 40 克 特级初榨橄榄油
  • 1 根 香蕉 （约90克），去皮切块
  • 60 克 水
  • 40 克 芝麻
  • 50 克 葵花籽
  • 60 克 南瓜籽
  • 40 克 白色奇亚籽
  • 2 汤匙 亚麻籽
  • 50 克 甜椰丝，湿的 （见要诀）
  • 1 汤匙 红糖 （见要诀）
Nutrição
por 350 克
Energia
8550 kJ / 2035 kcal
Proteína
56.9 g
Hidratos de carbono
47 g
Gordura
174.2 g
Gordura saturada
47.6 g
Fibra
45.6 g
Sódio
50.2 mg

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