Pesquisar
Balık Buğulama ve Sebzeler
TM6 TM5

Balık Buğulama ve Sebzeler
5.0 ( 2 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 350 g su
  • 20 - 25 g havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
  • 15 g taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
  • 25 g sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
  • 25 g karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
  • 30 g patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 75 g balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
  • 2 damla zeytinyağı (opcional)
Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
132 kcal / 553 kJ
Proteína
15 g
Gordura
5.3 g
Hidratos de carbono
6.3 g
Fibra
1.6 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas